来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-25

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　　青春期是孩子生理和心理成长的重要阶段，情绪波动大、易冲动是常见现象。东莞许多家庭面临孩子情绪管理难题，而科学的引导能有效减少亲子冲突，帮助孩子平稳度过这一阶段。广州天使儿童医院在青少年心理健康的诊疗中积累了丰富经验，专业团队可提供个性化干预方案。如需咨询，可拨打预约挂号电话：16769951022。

　　一、青春期情绪波动的生理与心理原因

　　青春期激素水平变化直接影响大脑情绪调节区域，可能导致易怒、焦虑或抑郁倾向。同时，学业压力、同伴关系等外部因素也会加剧情绪波动。广州天使儿童医院青少年精神心理科医生程旭生指出：“家长需理解情绪问题是阶段性现象，而非孩子‘叛逆’，科学的认知能减少误解。”

　　二、家庭沟通：缓解情绪冲突的关键

　　父母应避免居高临下的说教，转而采用倾听和共情的方式。例如，用“我看到你较近很烦躁，需要聊聊吗?”代替“你怎么又发脾气”。医院心理科主任石春雷建议：“每周固定家庭沟通时间，创造无压力的交流环境，能显著改善亲子关系。”

　　三、识别需专业干预的信号

　　若情绪问题伴随持续失眠、拒学、自伤等行为，可能提示抑郁或焦虑障碍。广州天使儿童医院接诊的青少年心理疾病中，早期干预效果更显著。医院提供多学科联合诊疗(MDT)，由儿童神经内科、精神心理科医生如陈乃瑜、武翠凡等共同制定方案，地址位于广州市荔湾区南岸路18号。

　　四、学校与社会的支持作用

　　学校可开设情绪管理课程，帮助学生认识并表达情感。广州天使儿童医院汤秀英医生曾在社区讲座中提到：“小组活动能增强青少年社交信心，减少孤独感。”家长也可鼓励孩子参与团体运动或艺术活动，释放压力。

　　五、专业资源的合理利用

　　当家庭支持效果有限时，可寻求专业评估。广州天使儿童医院李勇军医生提醒：“心理测评、行为训练等医疗手段能科学定位问题。”医院提供从诊断到康复的一站式服务，预约电话：16769951022。

　　青春期情绪管理需要家庭、学校和医疗资源的共同努力。东莞家长可通过科学方法引导孩子，必要时借助专业力量。广州天使儿童医院将持续为青少年心理健康提供支持，帮助更多家庭度过这一特殊阶段。