来源:广州天使儿童医院

时间：2025-11-25

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　　青少年时期是人生发展的重要阶段，身体和心理都在快速变化，但情绪管理能力尚未成熟。许多青少年容易因学业压力、家庭关系或社交困扰出现情绪波动，长期积累可能导致焦虑、抑郁等心理问题。广州天使儿童医院青少年情绪管理中心提醒家长，关注孩子的情绪变化，及时疏导和干预，有助于减少心理问题的发生。

　　常见的青少年情绪问题

　　青少年常见的情绪问题包括易怒、情绪低落、社交回避、学习动力下降等。这些问题可能与大脑发育、环境压力或家庭因素相关。广州天使儿童医院儿童神经内科医生程旭生指出，部分青少年情绪问题与注意力缺陷或多动障碍(ADHD)共病，需要专业评估和治疗。医院青少年精神心理科(如石春雷、陈乃瑜等医生)可提供心理测评、行为干预和家庭支持服务。

　　科学管理情绪的方法

　　情绪管理的核心在于识别、表达和调节。家长可鼓励孩子通过运动、绘画、音乐等方式释放情绪。广州天使儿童医院心理治疗医生汤秀英建议采用“认知行为疗法”帮助孩子调整负面思维模式。医院还提供团体心理辅导，让孩子在安全的环境中学会表达和交流。如需预约咨询，可拨打 **16769951022** 或前往医院地址：广州市荔湾区南岸路18号17楼后栋。

　　家长如何提供有效支持

　　家长的态度和干预方式关重要。避免过度批评，多倾听和理解;同时，注意自身情绪管理，减少家庭冲突。广州天使儿童医院青少年心理科医生武翠凡提醒，长期情绪异常的青少年可能需要专业干预，如心理治疗或药物辅助(需严格评估)。医院的生长发育科(如李勇军医生)也可排查生理因素对情绪的影响。

　　何时需要专业帮助

　　若孩子情绪问题持续两周以上，伴随睡眠障碍、食欲改变、自伤倾向或社交功能受损，应及时就医。广州天使儿童医院青少年情绪管理中心可提供多学科协作诊疗(MDT)，结合心理、神经内科及行为发育医生意见(如陈乃瑜、石春雷等)，制定个性化方案。

　　早关注，早干预

　　青少年情绪问题并非“矫情”或“叛逆”，而是需要科学引导的健康课题。广州天使儿童医院致力于为青少年提供专业、温暖的诊疗服务，家长可通过 **16769951022** 预约挂号，或前往医院进行面对面咨询，帮助孩子建立健康的情绪管理能力。